Estrés

El estrés es muy frecuente en alumnos de bachillerato y universitarios en época de exámenes, pero ¿a qué se debe ese estrés? En la mayoría de los casos se debe al temario a estudiar y el nivel exigido que va siendo cada vez mayor, por la exigencia que implica el curso. Además de eso, el estrés puede ser debido a: pensamientos negativos, problemas con amigos o en casa durante exámenes o problemas económicos.

El agotamiento, la negatividad, exigencia e insomnio son cada vez más frecuentes en alumnos a medida que van progresando en los estudios. El miedo que tienen a no poder entrar en la carrera que ellos desean pueden llevarles a tener resultados inesperados y a fracasar.

Para que esta situación no suceda, los estudiantes tiene que estar relajados, sentirse apoyados y tener seguridad en ellos mismos, no pensar en un posible fracaso.